養生方法分享

2012032714:09

一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為，

一個人健康的標準就是氣血充足。

人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。

而血就是臟器的「飯」。

1、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，

俗話說「人老珠黃」，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、

發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼

睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；

反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都

代表氣血不足

2、看皮膚：皮膚白裡透著粉紅，有光澤、

彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之

，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白

、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

3、看頭髮：頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足

，頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。

4、看耳朵：現在，人的身體素質越來越差

。不信你去仔細看看，現在人的耳朵小

，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。

就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、

飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裡卻很多見，

這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。小

孩子看耳朵看形態，大人除了形態就主要看後天的情況了，

主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、

有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、

無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、

皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，你要注意了。

5、摸手的溫度：如果手一年四季都是溫暖的，代

表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

6、看手指的指腹：無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平

、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，

肉多有彈性，則說明氣血充足。

7、看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，

說明小時候消化功能不好，而且這種狀態已一直延續到了成年後。

這類人體質弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，

說明腎氣不足。如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就

代表小時候營養差，體質弱，氣血不足。成年後，

這類女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風等症。