親子日記APP
|
免費申請
|
登入
曉梅的日常 紀行
今後ともメロディーをご愛顧宜しくお願いいたします 各種ご予約は当店で承ります。 メロディーの新しい仲間達が増えました是非よろしくお願い致します。 あなたらしさを活かしてお店の成長を支えて下さい!!..
首頁
部落格
相簿
百寶箱
APP日記
書籤
留言板
目前分類:「
健康
」的相關文章
瀏覽方式:
摘要列表
|
標題列表
地瓜
2012
04
24
15:12
地瓜除了鈣質外,地瓜還含有大量的鉀和鎂,
減緩因年齡增長而造成的鈣質流失。
除此之外,地瓜富含 蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸以及10餘種微量元素,
地瓜除了具有減肥、抗癌等功效外,還可以有效地 防止鈣流失。
此外,地瓜中含有大量的膳食纖維,能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌,
降低腸道疾病的發生率。 但地瓜缺少蛋白質和脂質,因此要搭配蔬菜、水果一起吃
[BR...
繼續閱讀»
分類:
健康
/
留言(15)
養生方法分享
2012
03
27
14:09
一說起氣血,一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為,
一個人健康的標準就是氣血充足。
人體的臟器就如同人一樣,吃得飽了,幹起活來才有勁。
而血就是臟器的「飯」。
1、看眼睛:看眼睛實際上是看眼白的顏色,
俗話說「人老珠黃」,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、
發黃,有血絲,這就表明你氣血不足了。眼
[BRBR...
繼續閱讀»
分類:
健康
/
留言(6)
舉手療法
2012
02
21
15:06
“舉手療法”治百病”
"舉手療法"的治病原理在於
我們的兩手有六條經,亦即心經、 肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經,
它們的氣血通暢與否, 牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、
排泄狀況、睡眠狀況。
當我們舉手練習時,我們就自然為這六條經脈灌滿了氣血,
同時也迫負氣血貫通於此六經之中;這樣,氣血不至於鬱積於內臟, 而達到排毒的目的。...
繼續閱讀»
分類:
健康
/
留言(7)
腹式呼吸
2012
02
21
14:48
腹式呼吸
腹式呼吸 您想學『腹式呼吸法』嗎?中山醫學大學附設醫院精神科&身心科 李俊德主治醫師 摘要編輯 不正常呼吸的原因:
呼吸是我們身體和世界互動最基本的方式。順暢的呼吸,會讓血液補充足夠的氧氣,以供應身體的使用。 不正常的呼吸,其原因除了肺部與呼吸道的身體疾病外,其他常見原因是壓力、緊張和強烈的情緒。
當我們生氣時,我們可能會屏住呼吸;焦慮恐慌時,則引發短淺而急促的呼吸,甚至會出現吸不到氣的害怕感覺。[BR...
繼續閱讀»
分類:
健康
/
留言(4)
大功臣番薯
2011
12
23
22:14
將癌細胞改邪歸正的蕃薯 蕃薯導正病變細胞:蕃薯含神經節肝酯,能導正病變細胞;且蕃薯可以減肥,因為其澱粉是水溶性纖維,不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣,對人體有益,比吃飯更有飽足感,建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好,烤的比水煮和蒸的好,且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好! 以下文章值得參考 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是...
繼續閱讀»
分類:
健康
/
留言(3)
上一頁
1
2
下一頁